Kinderyoga

Niet alleen voor volwassenen is yoga heel ontspannend en gezond, ook kinderen kunnen bijzonder gebaat zijn met een yogasessie op maat.

Kinderen van deze tijd krijgen ontzettend veel prikkels te verwerken via televisie, school, computer, gsm, hobby’s, voeding, … Bovendien wordt er ook veel van hen verwacht: heel de dag stilzitten aan een bank, geconcentreerd zijn en blijven, huiswerk maken, taakjes in het huishouden doen, na schooltijd nog hobby’s beleven, enzovoort. Voor sommige kinderen lukt dit vlot, voor anderen wordt dit te veel. Yoga kan kinderen helpen om terug tot hunzelf te komen en in balans te zijn. Op deze manier leren ze zelf terug rust te vinden in hun lichaam en hoofd.

Voor wie?

kinderen tussen 3 jaar en 9 jaar.
Zeker aangeraden bij kinderen die last hebben van concentratieproblemen, faalangst, boosheid, agressief gedrag, moeilijkheden met slapen, lichamelijke klachten, teruggetrokken.

Voordelen kinderyoga

Het levert net zoals bij volwassenen heel wat fysieke en mentale voordelen op voor je kind.
Een yogales werkt bevorderend voor:

  • aanleren van goede lichaamshouding,
  • bewustwording van het lichaam,
  • lenigheid,
  • versoepeling van spieren,
  • respect voor het lichaam,
  • bevordering van weerstand,
  • bevordering van een goede bloedsomloop,
  • betere concentratie,
  • meer rust in het hoofd en dit zorgt ook voor meer zelfvertrouwen

Dit alles in een kleine groep, met respect voor ieders eigenheid en in een ongedwongen, speelse sfeer.

Praktisch 

Maandag 2 novemver: 10u-11u
Inschrijven voor deze workshop via: anja@praktijkhetperspectief.be of

Workshop: 8 euro/ kind 2e kind (broertje of zusje) 10% korting.
Aantal: max 5 kindjes/ workshop

Mee te brengen

  • Badlaken,
  • Yoga matje,
  • Flesje water,

Voor de ouders een mondmasker bij afzetten van hun kindje.

Herstel – Repair the relationship damage

REPAIR THE DAMAGE! Ruzie maken, fouten maken, dingen vergeten, het niet eens zijn, op zich is niet zo’n probleem. Zolang …

Good-Enough Parenting

En wat als we nu eens beslissen dat we gewoon goed genoeg zijn? Ja, gewoon zomaar. Gratuit. Hoe hebben we de verwachting …

Rouwen: een traject zonder einde…

‘Voor elk probleem is er een oplossing’ wordt er weleens gezegd. Wanneer we iemand dierbaar uit onze omgeving verliezen, …